MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA de ELLEN J. LANGER
Ficha técnica
MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA
ELLEN J. LANGER
Número de páginas: 226
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788449336386
Editorial: PAIDOS IBERICA
Año de edición: 2019
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Overview
Recuperamos Mindfulness, de Ellen J. Langer, el libro esencial para descubrir qué es realmente esta práctica y cómo aplicarla a nuestro día a día.
En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.
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